Привычно скрещиваете ноги, когда чувствуете, что надвигается чихание? Утечки мочи случаются случайно, без предупреждения, если вы задорно смеетесь или сильно захотели в туалет? Это симптомы состояния, известного как недержание мочи.
По оценкам экспертов, около половины взрослых женщин сталкиваются с недержанием мочи. Но обращаются за помощью меньше половины.
Распространенные причины, по которым откладывается лечение, –от смущения и страха перед операцией до отсутствия осведомленности о вариантах безоперационного лечения.
В некоторых случаях не нужно даже принимать лекарств, достаточно изменить образ жизни. Но важно знать, почему возникает недержание, и какие факторы его провоцируют.
4 типа недержания
1. Стрессовое
Проблема возникает при любой физической нагрузке на брюшную полость или мочевой пузырь, приводя к подтеканию капель. Это может быть от смеха либо чихания, ношения тяжестей или выполнения определенных физических нагрузок. Стрессовое недержание более типично для молодого возраста.
2. Императивное (неотложное)
Возникает, когда чувствуется сильное, непреодолимое желание помочиться. Этот тип вызван сокращениями мочевого пузыря, из-за которых выделяется моча, и обычно называется гиперактивным мочевым пузырем.
Типично для старшего возраста, хотя может встречаться и у молодых женщин.
3. Смешанное
У большинства женщин с этой патологией есть компонент как императивных позывов, так и стресса.
4. Недержание мочи в результате переполнения
Когда мочевой пузырь переполняется, моча будет вытекать. Такое вероятно либо из-за невозможности полностью опорожниться при каждом посещении туалета, либо из-за того, что женщина просто не понимает, когда нужно опорожнить пузырь. В этом случае подтекание может быть постоянным.
Первая причина – особенности анатомии
Хотя причины недержания связаны со многими факторами, но женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают недержание мочи из-за строения тела. Мочевыделительная система здорового мужчины остается относительно неизменной на протяжении всей его жизни, однако женская система динамично меняется.
Именно это свойство позволяет женщинам вынашивать детей, но при этом делает мочевыделительную систему более ранимой (даже у женщин, которые никогда не беременели).
Другие факторы
- Беременность и роды
- Старение
- Ожирение
- Ослабленные мышцы тазового дна
- Опущение тазовых органов
- Потребление алкоголя и кофеина
- Чрезмерное потребление жидкости
- Некоторые лекарства
- Менопауза
- Неврологические состояния, такие как болезнь Альцгеймера.
- Инфекции мочевыводящих путей (ИМП).
Врач поможет найти решение проблемы
В большинстве случаев недержание можно лечить без хирургического вмешательства. Если не предпринимать каких-либо действий, подтекание мочи может грозить потерей сна, депрессией, беспокойством и потерей интереса к сексу.
В каких случаях нужно обратиться за помощью
- Вы часто мочитесь (8 и более раз в день).
- Возникает чувство усталости из-за потери сна, связанной с недержанием мочи.
- Испытываете социальную тревогу по поводу недержания мочи.
- Больше не участвуйте в делах, которые приносят вам радость.
- Упускаете важные моменты или теряете продуктивность.
- В моче появилась кровь.
- Не можете помочиться.
Решение есть в любом случае
Обсудите возможные варианты с врачом, прежде чем выбирать курс лечения. В некоторых случаях специалист может порекомендовать изменить образ жизни, чтобы помочь контролировать и предотвращать симптомы недержания мочи.
Потребуется корректировка диеты, регулярное посещение туалета, выполнение несложных упражнений. Полезен контроль за потреблением жидкости, устранение из рациона раздражающих, мочегонных продуктов.
Правильно подобранные средства гигиены могут защитить вас в ситуациях повышенного риска, например, во время физической активности или на ответственных мероприятиях, где нет возможности немедленно отлучиться в туалет. Чаще всего используются одноразовые прокладки, которые служат абсорбирующим барьером между каплями мочи и одеждой. Прокладки не только надежно «запирают» жидкость, но и запах.
Большое преимущество прокладок Depend – они надежно защищают, даже когда вы активны (занимаетесь спортом, много двигаетесь в течение дня). Не бойтесь носить облегающую одежду и бесшовное белье, они не толще, чем ежедневные прокладки (никто их не заметит).
Анализ мочи помогает предсказать риск потери почки
Читать полностью
Как решить проблему недержания мочи без операции
Читать полностью
Проблемы, которые мешают жить: недержание мочи и опущение органов малого таза
Читать полностью
Вегетарианство снижает риск инфекции мочевыводящих путей
Читать полностью
Автор: Алена Парецкая
Фото: Unsplash
25.09.2020
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.
