Одежда, прическа, макияж и даже любимая поза для сна – все это может «добавить» нам лишние пять-десять лет, а может, наоборот, сделать нас моложе. Рассказываем о простых приемах, с помощью которых можно мгновенно «помолодеть» — на пять и даже десять лет!
Измените форму ногтей
Когда в следующий раз будете делать маникюр, попросите мастера придать вашим ногтям миндальную форму – она делает руки визуально моложе. Также стоит отдавать предпочтение телесным оттенкам лака.
Измените причёску
Если у вас прямые волосы, возможно, вам пора отрезать челку: во-первых, она поможет скрыть морщинки на лбу, а во-вторых, визуально сделает лицо немного моложе. Если у вас вьющиеся волосы, сделайте стрижку каскадом, так как она делает волосы более густыми.
Добавьте блеска волосам
Еще один признак возраста – потускневшие волосы, утратившие блеск. Если вы не можете вернуть волосам их естественный блеск, сделайте это с помощью масла для сухих волос – кстати, это не только красиво, но и полезно для здоровья волос.
Смените очки
Специалисты из Университета Джексонвилла провели исследование, которое подтвердило: в среднем мы воспринимаем людей в очках старше, чем они есть на самом деле. Но если вы никак не можете отказаться от очков (например, в пользу линз), вам стоит запомнить простое правило выбора оправы: чем круглее очки, тем больше лет они «накидывают» своим обладателям. И, напротив, оправы в форме «кошачьего глаза» помогают выглядеть моложе. Выбирайте оправу с приподнятыми уголками – и молодейте на глазах!
Аккуратно подбирайте бюстгальтер
Если вы носите бюстгальтеры, важно правильно подбирать размер форму: хорошо сидящий бра не только более удобен и безопасен для здоровья, но и помогает выглядеть стройнее – и моложе!
Следите за осанкой
Это вообще универсальный совет: в любой непонятной ситуации держи осанку! Впрочем, плохая осанка не только заставляет выглядеть нас старше, но и может спровоцировать головные боли, боли в шее и даже проблемы с дыхательной системой. Так что выпрямите спину и расправьте плечи! Прямо сейчас, да-да.
Спите на спине
Важно не только, сколько вы спите, но и то, в какой позе вы это делаете. И специалисты в разных областях здоровья приходят к одному и тому же выводу: самый здоровый сон – это сон на спине. Именно эта поза способствует уменьшению отечности лица, уменьшению количества мелких морщин, а также помогает телу расслабиться, улучшая клеточный обмен.
