За 2-3 месяца работы организм не пострадает. Но долгие годы работы могут провоцировать профессиональные болезни.
Многие из профессий принято считать традиционно женскими. Хотя в современном обществе женщины могут трудиться наряду с мужчинами, четкого разделения на женский и мужской труд нет, но часть из рабочих сфер на 80-90% занята именно дамами. Эти профессии, которые нам кажутся вполне безобидными, могут негативно влиять как на физическое состояние, так и на психику.
Совсем не обязательно работать на вредных производствах. Многие профессии, связанные с работой в офисе, школе, клинике или сфере обслуживания не менее опасны.
1. Учителя, операторы на телефоне
В их основе лежат одни и те же вредные факторы, влияющие на здоровье. Поэтому они объединены в одну группу. Прежде всего, важный фактор – стресс, связанный с постоянными проблемами из-за учеников и родителей, либо недовольных клиентов. Невозможно полностью абстрагироваться от всех стрессовых ситуаций, а это – негативное влияние на психику.
Второй фактор – постоянные голосовые нагрузки и связанные с ними простудные заболевания. Ангины, фарингиты, ларингиты – частые спутники людей, которые много говорят на протяжении длительного времени.
Это связано с тем, что при длительном разговоре слизистая сильно сохнет, связки напрягаются, ослабляется защитная функция слюны, опасные вирусы и микробы легче проникают в организм.
2. Стюардессы
Профессию считают очень романтичной, многие девушки просто мечтают постоянно летать из страны в страну. Но те, кто много лет работает в этой сфере, знают, с какими трудностями порой приходится сталкиваться.
Это стрессы, связанные с шумными пассажирами или особенностями перелета, и смена часовых поясов, которая нарушает естественные биоритмы. Кроме того, резкие смены погодных условий в разных странах, перепады давления на высоте, ненормированный график работы, длительное пребывание на ногах – все это влияет на здоровье. Возможны проблемы с нервной, эндокринной системой, пищеварением, деторождением.
3. Официант, хостес
Даже если не брать в расчет недовольных клиентов, которые высказывают претензии именно официантам, в этой профессии немало факторов, которые губят здоровье.
- Необходимость соблюдения дресс-кода, ношения строгой неудобной формы и обуви, от которой устают тело и ноги.
- Длительное пребывание на ногах – нагрузка, даже если разрешено ходить в мягких тапочках.
- Нередко официанты должны носить довольно тяжелые блюда, кружки, подносы, при этом не уронив посуду. Это тоже нагрузка на хрупкий женский организм.
- Режим работы ресторанов и баров – это нарушение режима сна.
4. Секретарь, сотрудник офиса, журналист
Эти профессии объединяет одно общее условие – длительное сидение в офисе за монитором компьютера или ноутбука, набор текста, малоподвижность, статичные нагрузки.
Одна из ключевых проблем этой групп профессий – тоннельный синдром. Это дискомфортные ощущения, онемение, ощущение покалывания в области запястий. Из-за постоянной нагрузки на запястный сустав и вынужденного положения рук ткани отекают и сдавливают запястный нерв. Из-за этого возникают неприятные ощущения в области пальцев, кисти, предплечья.
Вторая проблема офисных сотрудников – неудобная, статичная поза с нагрузками на позвоночник из-за длительного сидения.
Это формирует нарушения осанки, остеохондроз, боль в шее и спине, слабость мышц и замедление обмена веществ. Если добавить в этот список гиподинамию и гипоксию из-за редких проветриваний, застой крови в ногах, проблема становится еще серьезнее.
Третья опасность – синдром сухого глаза. Он возникает из-за длительного фиксирования взгляда на мониторе и редкого мигания. Слизистая глаз сохнет, страдает зрение, мышцы глаз утомляются. Через несколько лет могут потребоваться уже очки, постоянное использование капель для глаз и лазерная коррекция близорукости.
5. Продавцы и консультанты в магазинах
Проблемы женщин в этих профессиях близки к официантам. Это длительное пребывание на ногах, также зачастую в профессиональной форме. К концу рабочего дня ноги отекают, болят, может развиваться варикозное расширение вен.
Вторая проблема консультантов сродни учительской. Им приходится много разговаривать, помогать клиентам. Поэтому голосовые связки, горло – слабое место.
Если это магазин с выходом на улицу, еще одна проблема – сквозняки, перемены температуры, работа кондиционеров. Это создает условие для частых простуд. Социальные контакты множеством людей, это еще один фактор риска.
6. Актрисы
Еще одна романтичная и желанная профессия для многих девушек, но все не так просто.
- Нормированный график и стрессы, постоянная занятость и дефицит сна подрывают нервную систему.
- Во время съемок порой нет возможности нормально поесть, актеры перекусывают на ходу не самой полезной пищей. А это – гастриты, избыток веса, проблемы с кишечником.
- Физические нагрузки на съемках – еще одна проблема, как и риск травм или серьезных болезней, простуды при съемках на улице или в холодных студиях. Актрисы порой участвуют в сценах практически без одежды, и не всегда условия комфортны, а сцену можно снимать несколько часов.
7. Профессиональные спортсменки, тренеры
Женщины, которые профессионально занимаются спортом – гимнастикой, фигурным катанием, бегом, биатлоном, знают, что здоровье в этом случае сильно страдает.
Негативных факторов в спорте много: высокие нагрузки, травмы, постоянные диеты и поддержание строго заданного веса, нарушения гормонального обмена, проблемы с пищеварением.
Возникают проблемы с беременностью, нарушается нервная система, опорно-двигательный аппарат, пищеварение.
3 новых меню в ресторанах: эти блюда стоит попробовать!
Читать полностью
10 признаков, что вам не нравится ваша работа
Читать полностью
5 советов, как сохранить здоровую спину, работая в офисе
Читать полностью
Без отрыва от работы: 5 упражнения из йоги, которые помогут избавиться от усталости в офисе
Читать полностью
Автор: Алена Парецкая
Фото: Shutterstock
06.07.2020
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.
