Даже если вы об этом не подозреваете, организм ежедневно работает по строгим внутренним биологическим часам. Они синхронизированы с циркадными, сезонными ритмами природы. Поэтому многие болезни имеют сезонные обострения, а лекарства лучше работают в определенное время.
Вся наша жизнь подчинена биологическим ритмам. Мы пробуждаемся утром с первыми лучами солнца, бодры весь день и вечером готовимся ко сну. Активность организма изменяется в соответствии с сезонами, и зачастую, некоторые хронические болезни склонны к сезонным обострениям.
От естественных ритмов зависит работа каждого органа или ткани. В определенные часы они наиболее активны, в другие – работа тканей замедляется. Ученые тщательно изучали эти явления, в связи с чем появился целый раздел – хрономедицина.
По мере того, как изучалось влияние биоритмов на организм в целом, и активность тканей и органов, возник новый раздел – хронофармакология. Это влияние лекарственных препаратов и биологически активных веществ на органы и ткани в зависимости от времени суток и сезона.
Оказывается, если принимать таблетки в правильное время, они могут существенно усилить сои позитивные эффекты, а побочных действий будет – минимум.
Кроме того, повышается усвоение лекарств, ускоряется их всасывание в кишечнике и скорость выведения отработанных метаболитов. Эти знания особенно важны для лечения серьезных, хронических болезней.
Хронофармакология: основы
Первые исследования, связанные с биоритмами и активностью препаратов, появились несколько десятилетий назад, в конце прошлого века. Основателем этого направления в медицине стала профессор Заславская Р.М. Но это не первые попытки связать болезни, их лечение и суточные ритмы. Еще Авиценной, древним врачом было подмечено – изменения времен года тесно связаны с различными острыми и хроническими болезнями, периодами их подъема и спада.
Хронофармакология детально изучает связь биоритмов организма человека с активностью и эффективностью лекарственных препаратов, а также воздействием медикаментов на органы и ткани, выраженностью побочных эффектов.
Ученые изучают влияние на тело различных типов биоритмов:
- циркадных (они же – суточные ритмы);
- месячных биоритмов;
- сезонных (при смене времен года);
- гормональных ритмов, метаболических.
Именно эти типы биоритмов особенно ярко влияют на организм и могут изменять активность принимаемых медикаментов. Но всего науке известно около сотни различных биоритмов, которые влияют на разных уровнях – внутри клеток, в тканях, отдельных органах или во всем теле в целом.
Некоторые интервалы биоритмов очень приближены к нашим временным интервалам, но полностью они с ними не совпадают. Также, как не совпадает лунный цикл и календарный месяц. Поэтому ученые часто используют латинскую приставку «circa» — она в дословном переводе значит «рядом» или «около». Самый ключевой ритм, связанный с суточными изменениями организма – циркадный (или еще иногда говорят – циркадианный), определяет активность обменных процессов, работу нервной системы и внутренних органов.
Почему режим важен
Исходя из данных о биоритмах, становится понятно – почему врачи так настойчиво рекомендуют соблюдение режима дня.
Если ложиться и вставать в соответствии с индивидуальными биоритмами, это позволяет оптимизировать обменные процессы, ощущать себя бодрым весь день, меньше страдать от перемен погоды и различных патологий.
Если существенно нарушать собственные биоритмы, в организме повышается уровень стресса, что ведет к серьезным проблемам здоровья.
Прием препаратов по суточным ритмам
Ученые, изучив проблему со всех сторон, определили – препараты от различных заболеваний (гипертония, астма, аллергия, витамины) наиболее эффективны, если принимаются в определенное время суток. Сегодня даже выделены отдельные профессии – хронотерпевты.
Например, нестероидные препараты с противовоспалительным действием (класс НПВС) показаны при различных видах боли в теле, артритах или радикулитах. С точки зрения хронофармакологии эти препараты лучше всего принимать в вечернее время, после ужина.
Лечение гипертонической болезни, астмы
В кардиологии хрономедицина заняла свое почетное место. Каждый организм индивидуален, но важно определить динамику колебаний давления за счет суточного мониторинга АД. Врач определяет пиковые значения давления в определенные периоды суток, и назначает препараты таким образом, чтобы они начали свое действие примерно за 2 часа до скачка. Это позволяет снизить давление наиболее эффективно и быстро.
У людей с бронхиальной астмой, которые применяют бронходилятаторы пролонгированного действия, важно учитывать суточные ритмы бронхоспазма. Обычно сужение бронхов происходит в ночные часы, из-за чего астматически приступы возникают в ранние утренние часы – 4-5 утра. Наиболее рациональной схемой приема будет назначение лекарств на ночь, примерно в 21-22 часа. А если это формы пролонгированного действия, у которых пик достигается к 12 часам после приема – их применяют еще раньше – в 16-18 часов.
Лечение аллергии, прием витаминов
Есть особенности в лечении аллергии и даже приеме витаминов. Это тоже связано с суточными ритмами организма. Препараты будут максимально эффективны, если принимать их во второй половине дня или в вечерние часы. Это связано с активностью тучных клеток, выделяющих гистамин – это происходит в период от 21 до 24 часов. Таким образом, если принять лекарство до наступления пика активности, можно более эффективно подавлять негативные реакции организма.
Прием витаминных комплексов – самый сложный вопрос. Активность этих соединений в организме тесно связана с биохимическими процессами, скорость которых зависит от времени суток.
Прием витамина В6 в вечерние часы может провоцировать аллергию, и связано это усилением активности клеток, выделяющих гистамин. Если принимать его утром, он помогает в активизации ферментов, которые разрушают гистамин в теле.
Аналогичные исследования есть и по остальным витаминам, поэтому эксперты скептически настроены в отношении поливитаминных комплексов. Их эффективность не может быть максимальной в силу того, что разные компоненты проявляют свою активность в разное время суток. Отдельные составляющие лучше разделить на вечерний или утренний приемы.
Какие лекарства опасны для кишечника
Читать полностью
Лекарства от диабета могут лечить рак мозга
Читать полностью
Можно ли пить лекарства от аллергии во время беременности
Читать полностью
Лекарства для повышения потенции негативно влияют на зрение
Читать полностью
Автор: Алена Парецкая
Фото: shutterstock
20.07.2020
Каждая женщина должна помнить о том, что женское здоровье требует не только должного ухода за своим телом и внешностью, но и постоянного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение несложных рекомендаций поможет избежать дальнейших проблем в гинекологии и достигнуть внутренней гармонии.
