И вот опять наступают холода и снова этот противный насморк. Он доставляет массу дискомфорта – вам приходится целый день ходить с салфетками и красным носом. На самом деле вы можете ускорить выздоровление, используя натуральные средства.
Как быстро остановить насморк домашними средствами
Он может появиться по разным причинам – простуда, воспалительные процессы в организме, аллергическая реакция, грязный воздух. Также врачи утверждают, что возникает из-за постоянных стрессов, неподходящего климата, недостаточного количества сна.
Проверенные способы избавиться от насморка:
Соленая вода. Такая процедура отлично очищает дыхательные пути, соль убивает болезнетворные бактерии и микробы. Для приготовления раствора вам нужно размешать 1 ст.л. поваренной соли в 250 мл очищенной воды. Затем залейте воду пипеткой в нос и сделайте мягкий вдох, раствор должен пойти внутрь. Затем подуй носом, вода должна выйти наружу. Сделайте еще несколько таких вдохов и выдохов.
Пряные продукты. Это правда, натуральные специи действительно ускоряют выздоровление и избавляют от насморка в комплексе с другими методами лечения. Специи выводят токсины из организма, предотвращают закупорку, и вы сможете свободно дышать. Рекомендуем добавлять в блюда имбирь и красный перец.
Горчичное масло. Простое и эффективное средство от насморка, его можно купить в аптеке или интернете. Возьмите небольшое количество масла и слегка подогрейте его на медленном огне. В пипетку втяните пару капель масла в одну ноздрю и подождите минуту, оно должно впитаться. Повторите то же самое для другой ноздри. Запах масла непривычный и достаточно резкий, именно поэтому мы рекомендуем заливать его не сразу в две ноздри, а по одной.
Тимьян. Вам нужно взять сухой тимьян и раздавить его ступкой или измельчить в блендере. Вдохните небольшое количество полученного порошка двумя ноздрями, повторяйте процедуру 2-3 раза в день. Также вместо тимьяна вы можете использовать тимьяновое масло.
Куркума – традиционно используется в индийской медицине, специя лечит многие заболевания. Смешайте ½ ч.л. порошка куркумы с 3-4 ст.л. растительного масла и поставьте на минимальный огонь. Куркума от повышения температуры начнет издавать резкий запах, вдыхайте его над кастрюлей 5 минут. Для максимального эффекта советуем накрыть голову большим полотенцем во время процедуры.
Имбирный чай. Именно этот напиток способствует скорейшему выздоровлению и устранению насморка. Вам нужно взять кусочек свежего имбиря толщиной 1-2 см, измельчить его и залить стаканом кипятка. Также по желанию можете добавить немного лимонного сока. Дайте напитку настояться 10 минут и добавьте 1 ч.л. меда, выпейте. Врачи рекомендуют пить по 2-3 стакана имбирного чая в день для выздоровления.
Корица и мед – отличное сочетание. Вам нужно смешать 2 ст.л. меда в чашке с щепоткой корицы и ¼ ст.л. лимонного сока. Все, осталось лишь развести эту смесь теплой водой и выпить. Лимон обладает антибактериальными свойствами и лечит простуду.
Массаж. Нажмите мягко на ноздрю раз 10, таким образом полностью ее закрывая. Повторите то же самое со второй ноздрей. Врачи считают, что такой массаж помогает устранить не только насморк, но и головную боль. Еще одна точка, на которую нужно нажать – на область чуть ниже глаза, возле носа (также сделайте по 10 нажатий на каждую сторону).
Горячая ванна. Вы увидите, что после принятия горячей ванны насморк уйдет на несколько часов и ваш нос будет дышать свободно. Влажный горячий воздух положительно влияет на слизистые и очищает. Рекомендуем добавить в ванну 10-15 капель масла эвкалипта или чайного дерева, оно лечит простуду и убивает болезнетворные бактерии.
В каких случаях обращаться к врачу:
- Насморк не уменьшается в течении 10-ти дней
- Выделение слизи сопровождается кровотечением
- Появилась боль в области переносицы и лба
- Насморк сопровождается высокой температурой на протяжении 3 дней
Как видите, остановить насморк можно домашними средствами, без использования дорогостоящих и не очень полезных лекарств. Используя эти средства регулярно вы всего за пару дней избавитесь от проблемы и сможете нормально дышать.
По материалам: mensweekly.ru
