В последнее время количество людей, которые страдают от заболеваний печени увеличивается. Ничего удивительного, причин этому множество – несбалансированное питание и вредные привычки, ужасная экология. В результате в ней накапливаются токсины и повышается количество жира в тканях и клетках этого органа.
Как эффективно очистить печень в домашних условиях: лучшие способы
Когда печень начинает работать со сбоями, в результате страдает весь организм. В органе скапливается огромное количество жира, что приводит к сбоям. На самом деле очистить печень не так уж и трудно, главное – соблюдайте наши рекомендации.
Наряду с медицинскими процедурами, домашние средства работают ничуть не хуже. Они максимально быстро устраняют шлаки и очищают. Ниже мы представили несколько самых лучших домашних средств, которые вы должны использовать регулярно. При этом не забывайте правильно питаться и отказаться от вредных привычек:
Сок цитрусовых. Это может быть сок апельсина, грейпфрута или лимона, просто выпейте 150 мл между приемами пищи. Учтите, что сок должен быть свежевыжатым, не стоит пить больше указанной порции, достаточно стакана в день. Если у вас повышенная кислотность или хронические болезни желудка и кишечника, не стоит использовать этот способ.
Сок цитрусовых поможет очистить печень, он также предотвращает все виды повреждения клеток органа.
Свежий ананас. Ешьте его 2-3 раза в неделю, он снабдит организм витаминами и поможет устранить жир и шлаки из печени. В день употребляйте не больше 200 грамм ананаса. Учтите, что он должен быть свежим, а не консервированным.
Вода с лимоном и медом. Размешайте в стакане теплой воды 1 ст.л. лимонного сока и 1 ч.л. меда. Выпейте напиток за 30 минут до еды, повторяйте процедуру каждый день. Также старайтесь пить как можно больше воды на протяжении дня.
Продукты, очищающие печень
Семена льна и кефир. Измельчите в кофемолке 1 ст.л. семян льна и залейте их стаканом кефира или натурального йогурта, дайте настояться 10 минут и выпейте. Употребляйте напиток 2 раза в день на протяжении двух недель.
Растительное масло. Примите натощак 1 ст.л. льняного или тыквенного масла, прополощите рот им на протяжении нескольких минут, затем выплюньте его. Повторяйте процедуру каждый день.
Печеные яблоки. Съедайте каждый день по 2 печеных яблока, эти фрукты уменьшают количество токсинов и к тому же улучшают работу желудка и кишечника.
Помидоры. Исследования показали, что употребляя каждый день по 2-3 томата вы сможете улучшить состояние печени и мягко очистить ее. Это натуральное лекарство не только полезное, но и вкусное – добавляйте томаты в овощные салаты с зеленью.
Сок редьки, желательно черной. Вам нужно выжать свежий сок, не нужно заготавливать по несколько литров напитка сразу. Длительность такого очищения – полтора месяца:
Первая неделя – принимать по столовой ложке сока трижды в день
Вторая неделя – принимать по две ст.л. в сутки три раза
Третья неделя – по три ст.л. трижды в день
Четвертая неделя – по четыре ложки трижды в сутки
Пятая неделя – по 5 ложек три раза в день
Шестая неделя – по 6 ложек 3 раза в сутки
Как принимать сок правильно? Лучше делать это между приемами пищи, чтобы он успел подействовать и максимально быстро проникнуть в желудок и кишечник.
Магнезия (магний сульфат) – купить вещество можно в аптеке. Людям весом до 70-ти кг вам нужно размешать 50-60 гр магния сульфата в стакане воды, затем выпить жидкость, при необходимости запейте ее водой. Приготовьтесь к тому, что средство оказывает слабительный эффект.
Врачи советуют очищать печень в домашних условиях осторожно – так как неизвестно, как отреагирует ваш организм на такую процедуру. Желательно перед процедурой все же проконсультироваться с врачом.
Что касается регулярности очищения, делать это нужно один раз в полгода. Несмотря на правильное питание, в печени успевают скапливаться шлаки, от которых нужно как можно быстрее избавиться.
https://youtube.com/watch?v=gEFL0NyqyX0
По материалам: mensweekly.ru
