Оказывается, еда может иметь прямое влияние на наше либидо и улучшить сексуальную функцию, действуя в качестве афродизиака. Из-за отсутствия некоторых минералов и питательных веществ потенция может заметно ухудшиться, так как репродуктивные органы начинают неправильно функционировать. Для того чтобы предотвратить проблемы в интимной сфере, вы должны регулярно употреблять продукты-афродизиаки. Благодаря им вы повысите свою мужскую силу и порадуете партнера.
Природные афродизиаки для мужчин в продуктах: список лучших
Конечно же, представленные ниже продукты не смогут превратить вас Казанову или Супермена, но они обеспечивают ваш организм необходимыми витаминами и минералами, в которых нуждается мужская половая система.
Устрицы. Они на первом месте в нашем списке. Есть научные доказательства этого, так как устрицы содержат большое количество цинка, он положительно влияет на потенцию и мужское желание. Также это может быть эффект плацебо, так как устрицы так широко известны в качестве афродизиака и в связи с этим люди придумывают много несуществующих мифов. Проблема в том, что в нашей стране редко где можно поесть свежие устрицы, да и стоят они баснословных денег.
Шоколад. Этот продукт не только повышает настроение и дарит гормон радости, он к тому же работает как природный афродизиак для мужчин. Важное условие – нужно употреблять только темный шоколад, молочный и белый – абсолютно бесполезны. Достаточно 20 грамм черного шоколада в день, употребляйте его несколько раз в неделю. Шоколад воздействует на мозг благодаря нейротрансмиттерам, которые он содержит, таким образом увеличивая сексуальное желание.
Инжир. Этот фрукт на протяжении веком считался мощным афродизиаком. Он содержит важные витамины и минералы, которые могли бы помочь вам улучшить свои позиции в интимной сфере. Магний, калий, железо, витамин В6 – все они положительно воздействуют на мужскую половую систему.
Гранат. Плоды помогают увеличить чувствительность в половых органах, увеличивают продолжительность интима. Преимущество граната в том, что эти же антиоксиданты также помогают защитить вас от болезней сердца и рака.
Авокадо. В чем его секрет? Он содержит полезные для мужского организма жиры Омега, которые положительно влияют на потенцию. Кроме жиров, в авокадо есть витамин Е, который дает огромное количество энергии. На повышение мужской силы влияет калий и клетчатка, которые присутствуют в его составе.
Арбуз. Он может помочь улучшить кровообращение, что непосредственно влияет на качество эрекции. Увы, но вещество цитруллин содержится в кожуре, поэтому вам придется есть именно ее.
Мед. Он повышает уровень эстрогена и тестостерона у женщин и мужчин. Рекомендуем употреблять по 1 столовой ложке в день. Особенно он эффективен в сочетании с грецкими орехами – просто смешайте их с медом и ешьте смесь каждый день.
Ознакомьтесь с нашей публикацией Орехи с медом для мужской силы
Лосось. Это не только отличный источник белка, который помогает построить мышечную массу, также он содержит омега-3, что может привести к повышению уровня серотонина. Гормон счастья вдохновит вас на новые подвиги в постели! Приготовьте филе лосося в духовке с ароматными травами и съешьте с овощным салатом.
Банан. Эти фрукты содержат минералы, которые могут повысить ваше либидо. Рекомендуем употреблять их в свежем виде, без каких-либо топингов и добавок. Можете полить их небольшим количеством меда и присыпать корицей, эти два ингредиента тоже положительно влияют на потенцию.
Миндаль. Доказано, что его аромат возбуждает и повышает сексуальное влечение. Кроме этого, он содержит витамин Е, который также влияет на потенцию. Орехи также являются богатым источником здорового жира и клетчатки.
Теперь вы знаете, какие продукты работают как афродизиаки для мужчин. Включив их в рацион и соблюдая правила здорового питания, вы заметите изменения через несколько недель.
Список продуктов-афродизиаков
Ниже вы увидите перечень тех продуктов, которые повышают либидо, обязательно ознакомьтесь с ними.
По материалам: mensweekly.ru
