Большинство продуктов, заявляемых как диетические, на самом деле не способствуют похудению, об этом рассказала диетолог Татьяна Дик, пишет РИА Новости.
По ее словам, часто рекомендуемые ягоды годжи не помогут скинуть несколько килограммов, при этом полезных веществ в них не больше, чем в шиповнике.
Спирулина содержит много витаминов и белка на 100 граммов продукта, однако часто ее употреблять нельзя, при этом идентичный набор витаминов можно получить из гречки или зелени.
Ананас назвали жиросжигающим за счет фермента, который на самом деле не влияет на жировые отложения. Имбирь, красный перец, корица также не ускоряют метаболизм.
Ранее британский диетолог, доктор Майкл Мосли рассказал, как можно сбросить до шести килограммов за 12 недель без серьезных ограничений в питании — следует проследить за временем последнего приема пищи.
По материалам: aif.ru
