Целлюлит – это страшное слово мы все чаще слышим по телевидению и в интернете. Почему-то принято считать, что эта проблема касается только женщин. Вы удивитесь, но это мнение ошибочно, так как «апельсиновая корочка» может появиться и у мужчины. Почему это происходит и что делать?
Целлюлит у мужчин: причины и лечение
Что собой представляет «апельсиновая корочка»? Это скопление жировых клеток, которые образуют слой подкожного жира, покрывающего мышечную ткань. Несмотря на то, что это не является опасным заболеванием, целлюлит вызывает дискомфорт и неудобство. И если у женщин наличие небольших ямочек на проблемных местах считается нормальным явлением, у мужчин целлюлит – признак неправильного обмена веществ, малоподвижного образа жизни.
У большинства мужчин проявление целлюлита можно увидеть на животе и ногах. Именно эти места считаются самыми проблемными. И хотя многие процедуры и косметические продукты предназначены для женщин, их могут использовать мужчины также. Не существует универсального способа избавиться от этой проблемы, но вы можете заметно уменьшить ее проявление.
Ученые провели несколько исследований, в которых участвовали и женщины, и мужчины. Вывод – мужской целлюлит ничем не отличается от женского, он имеет такую же природу и структуру.
Почему появляется целлюлит у мужчин:
- Низкий уровень мужского полового гормона тестостерон в организме
- Малоподвижный образ жизни
- Неправильное питание
- Стрессы, недосыпание
- Нарушение кровообращения, проблемы с обменными процессами
Как видите, причин не так уж много и для того чтобы устранить «апельсиновую корочку», вам нужно полностью изменить свой образ жизни.
Как избавиться от целлюлита мужчине: советы
Вам нужно подойти в решению проблемы комплексно, только так вы сможете побороть этот недуг:
- Регулярные занятия спортом. Сидячий образ жизни негативно отражается на всем организме, в том числе и на вашей фигуре. Запишитесь в тренажерный зал, делайте зарядку дома или бегайте по улице. Вариантов множество, какое вид тренировок выбрать – зависит только от вас.
- Прогулки. Если у вас сидячая работа, старайтесь после рабочего дня прогуливаться хотя бы по 20 минут. Также это можно сделать в обеденный перерыв – зачем сидеть в офисе, если можно подышать свежим воздухом и размять пятую точку.
- Правильное питание. Чаще всего целлюлит у мужчин появляется из-за несбалансированного рациона. Исключите все вредные продукты, употребляйте как можно белковой пищи, медленные углеводы и полезные жиры. Также не забывайте пить очищенную воду.
- Антицеллюлитные кремы. Нет ничего страшного в том, если вы будете использовать те же средства, что и женщины. Рекомендуем остановить выбор на кремах, в составе которых есть кофеин, он ускоряет кровообращение и повышает эластичность кожи.
- Обертывания. Существует множество рецептов домашних обертываний от целлюлита – медовое, горчичное, с глиной. Выберите понравившиеся рецепты и выполняйте процедуру каждый день или через день.
- Липомассаж – новая процедура, которая помогает устранить целлюлит. Для ее проведения специалист использует ролики, которые массируют кожу и уменьшают проявление апельсиновой корочки. Вам нужно будет пройти от 5 до 15 процедуры, в зависимости от тяжести проблемы. Цена липомассажа достаточно высокая, поэтому вам придется раскошелиться.
- Антицеллюлитный массаж – его должен выполнять профессионал. Процедура хоть и болезненная, но весьма эффективная. Результат будет заметен уже через 4-5 процедур, длительность курса – до 12 процедур.
- Липосакция – кардинальный метод, который отлично избавляет от жировых отложений, но цена на операцию высокая. Если у вас есть деньги и желание, почему бы и нет?
- Липопленинг – обработка подкожного жира ультразвуком. Плюс такой процедуры в том, что повторное проявление целлюлита вам точно не грозит.
- Электрополиз – на подкожный жир воздействуют электрические импульсы, один из самых эффективных методов сегодня, но имеет много противопоказаний.
Для того чтобы избавиться от целлюлита мужчине, вам придется хорошенько потрудиться, но если вы будете использовать наши рекомендации, результат будет заметен уже через 3-4 недели.
По материалам: mensweekly.ru
