Беременность — непростая задача, особенно если она впервые в вашей жизни, которая требует поддержки вашего супруга и членов семьи. Беременность, послеродовая помощь, грудное вскармливание и пища для лактации — вот некоторые из факторов, которые вам будут необходимы. Сегодня мы расскажем Вам о 10 ошибках, которые способствуют выкидышу .
1. Ремни безопасности
Это одна из распространенных ошибок во время беременности. Как правило, беременные женщины избегают ремней безопасности в автомобилях, поскольку считают, что ремень безопасности может повредить плод. Но даже незначительная авария может негативно повлиять на плод.
2. Питание
Во время беременности необходимо до 300 дополнительных калорий, которые должны включать качественный белок и витамины. Но некоторые люди думают, что беременные женщины должны есть за двух человек, и потребляют вдвое больше калорий, которые зачастую вызывают ожирение, гипертонию и гестационный диабет.
3. Завтрак
Пропуск утренней еды — еще одна ошибка во время беременности. 3-х разовое питание и 2 перекуса в течение всего дня помогают поддерживать уровень сахара в крови стабильными.
4. Медикаментозное лечение
Некоторые женщины прекращают регулярное лечение после беременности. Но если вы страдаете диабетом или страдаете от любых психических заболеваний, вам может потребоваться продолжить лечение, если ваш врач не попросит вас остановиться.
5. Кесерево сечение
Другая проблема заключается в выборе кесеревого сечения и естественных родов. На самом деле кесеревое сечение имеет несколько рисков, но если это единственный вариант, тогда нужно его выбирать.
6. Упражнение
Проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы назначить для вас какую-то деятельность, поскольку умеренные упражнения очень важны во время беременности. Это может помочь вашему телу подготовиться к родам.
7. Стресс
Это самые большие ошибки при беременности. Стресс — это проблема, с которой нужно бороться. Ваше тело не сможет поглощать питательные вещества из еды, если вы испытываете стресс во время беременности.
8. Секс во время беременности
Помните о том, что секс во время беременности должен быть максимально нежным, избегайте резких движений.
9. Забудьте о тяжестях
Поднятие большого веса может спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, это губительно для спины женщины.
10. Стирка вручную
Стирка вручную может не только вас утомить, создать лишнее напряжение в спине, но и неблагоприятно повлияет на ваше здоровье и здоровье малыша.
