Мало кто знает, но у мужчин уровень гемоглобина гораздо выше, чем у женщин. Это удивительный факт, но это на самом деле так. Если вы сдали анализ крови и врач поставил вам диагноз повышенный уровень гемоглобина, не стоит паниковать. Сегодня мы разберемся, в чем причина этого явления и как избавиться от проблемы.
О чем говорит повышенный гемоглобин у мужчин?
Нормальный уровень железа в крови у представителей мужского пола составляет от 140 до 160 г/мл. На самом деле вы не один такой и это явление наблюдается у многих. Возможные причины:
- Стрессовые ситуации. Возможно, вы слишком нервничаете на работе или у вас проблемы в личной жизни. В результате ваш организм реагирует на это повышением уровня железа.
- Физические нагрузки. Вы часто тренируетесь или у вас тяжелая работа, на которой вам приходится применять физическую силу? Постарайтесь нагружать себя как можно меньше.
- Курение. Очень часто высокий уровень железа встречается у тех, кто не представляет своей жизни без сигарет.
- Сахарный диабет – сопровождается также другими признаками, плохим самочувствием, слабостью, в некоторых случаях даже обмороками.
- Онкология, а также такое заболевание как эритроцитоз.
- Низкая проходимость кишечника
- Легочная недостаточность
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой
Как видите, причин достаточно много, поэтому мы все-таки советуем обратиться к врачу и не гадать на кофейной гуще. Если ваш гемоглобин выше 170, пора бить тревогу.
Как понять, что у вас повышен уровень железа в крови:
- Вы слишком сильно и быстро утомляетесь
- Вы заметили, что ваше зрение стало гораздо хуже
- Проблемы с мочевым пузырем
- Вам постоянно хочется спать
- Уменьшился аппетит
Диета при повышенном гемоглобине у мужчин: что есть?
Скорее всего, врач назначит вам прием лекарств, но также мы рекомендуем соблюдать определенную диету. Вам нужно исключить ту еду, в которой слишком много железа. Старайтесь включить в рацион рыбу, а также фрукты с овощами, зелень. Забудьте на некоторое время о гречке, свинине и говядине, субпродуктах кураге, изюме. Также много железа содержится в красных овощах и фруктах, в молочной продукции. После того, как уровень железа восстановится и придет в норму, можете включить их в рацион снова, но в небольшом количестве. Если вы не представляете своей жизни без мяса, замените его на курицу или индюшатину.
Если говорить о лечении препаратами, врачи чаще всего назначают Аспирин. Почему именно это средство? Все дело в том, что он разжижает кровь, а ведь при повышенном гемоглобине она становится слишком густой, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Мумие – одно из самых эффективных средств, оно также разжижает кровь. Кроме этого, смола помогает улучшить иммунитет и положительно влияет на все системы организма. Пить мумие нужно согласно инструкции, саму же смолу вы сможете купить в любой аптеке.
Также железо может повыситься из-за дефицита витаминов группы В, а также фолиевой кислоты. В данном случае врач должен прописать добавки, в составе которых есть эти вещества.
В случае, если повышение железа спровоцировано различными заболеваниями, которые мы перечислили выше, пациент нуждается в его лечении. Когда проблема будет решена, гемоглобин придет в норму и вам не придется использовать диету.
По материалам: mensweekly.ru
