Вертикальныескручивани. Подтягивание вверх руками. Упражнение поднимание ног. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4.
|
Подъем ног лежа техника. Упражнение подъем ног. Скручивание упражнение. Упражнения стоя. Упражнения для спины стоя.
|
Vertical leg crunches упражнение. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4. Обратные скручивания упражнение. Поднять вверх 4.
|
Поднять вверх 4. Приседания с подъемом рук. Прыжки с поднятыми вверх руками. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Упражнение потягивание вверх.
|
Обратные скручивания (подъем ног лежа). Поднять вверх 4. Упражнение поднятие ног лежа на спине. Поднимание ног лежа. Тадасана поза горы йога.
|
Подъем ног лежа. Потягивание стоя руки вверх. Подъем таза на пресс. Поднять вверх 4. Выпад вперед руки вверх.
|
Урдхва баддха. Спина с поднятыми руками. Скручивания с поднятыми вверх ногами. Приседания squat. Поднять вверх 4.
|
Упражнение поднятие ног. Подъем ног лежа. Упражнение поднятие рук вверх. Пресс ноги вверх. Упражнение поднятие ног.
|
Урдхва баддха ангулиасана. Девушка с поднятыми руками. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Упражнение потягивание вверх. Упражнения на ноги.
|
Глубокий выпад вперед. Упражнение низкий выпад. Поднять вверх 4. Упражнение хлопки. Подъем ноги.
|
Подъем ног лежа на спине. Тадасана поза горы. Упражнение на пресс с поднятыми ногами. Женщина с поднятыми вверх руками. Поднять вверх 4.
|
Ноги на ширине плеч. Скручивание упражнение. Тянемся вверх. Выпады растяжка. Обратные скручивания с прямыми ногами.
|
Подтягивания утренняя гимнастика. Подъем ног лежа. Стоя ноги на ширине плеч. Поднятие ног лежа на спине. Подъем ног вверх.
|
Девушка подняла руки вверх. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4. Поднятие ног на пресс. Тадасана руки вверх стоя.
|
Поднять вверх 4. Обратные скручивания лежа на спине. Поднять вверх 4. Гоблет приседания. Прыжок ноги врозь руки в стороны.
|
Тирьяка тадасана. Упражнения с поднятыми руками. Пресс ноги вверх. Вертикальные скручивания ног. Прыжки с хлопками над головой.
|
Скручивание ног упражнение. Упражнение поднятие ног. Упражнения с поднятыми руками. Джампинг джек упражнение. Упражнения на верхний пресс.
|
Поднятие ног на пресс. Скручивание упражнение. Упражнение поднимание ног. Руки поднятые вверх. Поднять вверх 4.
|
Подъем рук вверх. Подъем ног лежа на спине. Скручивания с поднятыми ногами. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4.
|
Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Поднять вверх 4. Поднять вверх 4. Упражнение на пресс подъем таза. Подъем ног лежа.
|
