Кк правильно пдымать тяжести. Упражнение с обручем физкультура. Три поднимать. Подъем таза лежа на спине. Упражнение подъем ног к перекладине.
Три поднимать. Упражнения с бодибаром на руки. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Подъем тяжестей. Правильный подъем тяжестей.
Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Правила подъема и перемещения грузов. Как правильно поднимать груз. Правильный подъем тяжестей. Поднимает тяжесть.
Нормы перемещения тяжестей. Подъем ног в висе на перекладине. Упражнения с обручем для детей. Упражнения с гимнастической палочкой. Упражнение поднимание таза лежа.
Правильный подъем тяжестей. Подъем рук вверх. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Три поднимать. Неправильный подъем тяжести.
Три поднимать. Поднятие тяжести с пола. Комплекс упражнений с обручем для детей. Правильное поднятие тяжестей. Поднятие тяжестей.
Подтягивания коленей к груди на турнике. Ноги на ширине плеч. Упражнения с палкой. Правильная техника поднятия тяжестей. Три поднимать.
Три поднимать. Три поднимать. Изометрический вис на турнике. Иллюстрированное пособие стропальщика. Упражнение поднятие рук вверх.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Сальто рисунок. Рисунок спортсмена в сальто. Три поднимать. Правила поднятия тяжестей.
Упражнение поднимание обруча. Три поднимать. Поднимание ног в висе на перекладине. Три поднимать. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе.
Упражнения на гибкость лежа. Неправильное поднятие тяжестей. Лежа на спине ноги согнуты. Упражнение подъем ног в висе. Правила подъема тяжестей.
Подъем ног в висе на перекладине. Три поднимать. Касание локтем колена. Поднимать тяжести с прямой спиной. Сальто иллюстрация.
Поднимание и опускание ног в висе. Техника поднятия тяжестей. Три поднимать. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Упражнения с бодибаром для осанки.
Упражнение вис на перекладине. Жесты судей в баскетболе три пальца. Неправильное поднятие тяжестей. Переворот через себя. Упражнение левый локоть правое колено.
Наглядные пособия для стропальщиков. Подскоки в паре в схеме. Упражнение мостик лежа на спине. Ягодичный мостик «подъем таза». Подъем и перемещение груза.
Три поднимать. Подъем тяжестей. Неправильный подъем тяжести. Три поднимать. Три поднимать.
Подъем таза лежа. Правильное поднятие тяжестей. Подъем коленей к груди на перекладине. Статические упражнения гибкость упражнение. Правила при поднятии тяжелых грузов.
Человек стоящий прямо. Как правильно поднимать тяжести. Коснуться колена локтем. Упражнения на гибкость. Лежа на спине руки вдоль туловища.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Упражнения лежа на спине. Три поднимать. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Три поднимать.
Три поднимать. Упражнение поднятие таза. Три поднимать. Безопасность работы стропальщика. Три поднимать.
