Панические атаки: симптомы и лечение Паническая атака — это внезапный приступ тревоги, который может закончиться как падением в обморок, так и настоящей истерикой. Обычно приступы панической атаки начинаются в стрессовые для организма моменты — например, когда вы едете …
Женское здоровье
Диабет: 6 ранних признаков, которые отражаются на нашей коже
8,5% всех взрослых жителей планеты страдают от диабета второго типа, причем по данным Всемирной организации здравоохранения этот показатель неуклонно растет. Если ничего не предпринимать, к середине XXI века мы можем столкнуться с настоящей пандемией этого …
5 мифов о раке кожи, которые могут стоить нам слишком дорого
Рак кожи – наиболее часто диагностируемая форма рака в России, в 2017 году он обогнал по этому показателю даже рак груди. Как считают врачи-онкологи, со временем распространенность этого заболевания будет только увеличиваться. Чтобы …
Чек-лист: 10 витаминов и минералов, которые у вас, скорее всего, в дефиците
Врачи не устают повторять: не менее двух третей суточной нормы всех необходимых витаминов, минералов и полезных веществ мы должны получать с пищей. Но если сбалансированный рацион наладить не удается, так и быть, стоит восполнять дефицит с помощью …
Что лучше, парная или сауна?
Многие из нас любят ходить в баню и сауну с друзьями и близкими. Кто-то использует их в тренажерных залах, а некоторые даже обустраивают парилку у себя дома! Если вы не ходите в сауну или баню, возможно, самое время начать. Воздействие …
Почему болит голова? 6 признаков того, что вы едите слишком много соли
Согласно самым последним диетическим рекомендациям, безопасная ежедневная доза соли не должна превышать 2,3 г — это одна чайная ложка. Но правда в том, что все мы, скорее всего, регулярно превышаем эту дозу — в том числе …
Ежедневные привычки, которые нас убивают
Наше здоровье — это сотни маленьких действий, которые мы совершаем день за днем. Большинство из них идут нам на пользу, другие — вредят и могут привести к заболеваниям, а некоторые — только притворяются безобидными или даже полезными, а на самом деле могут …
Что будет с вашим здоровьем, если отказаться от сахара
1. Улучшится кожа Причина — меньше инсулина в крови. Потребление сахара заставляет организм вырабатывать инсулин, который может влиять на уровень коллагена и эластина в коже. Из-за этого возникают воспаления и ранние морщины. 2. Будет больше энергии Еда …
Головокружение, судороги, синяки и еще 4 симптома коронавируса
У многих инфицированных коронавирус протекает практически бессимптомно. Самые известные его проявления – высокая температура, кашель, затрудненное дыхание, боли в груди – предупреждает о развивающихся осложнениях, которые могут быть опасны для жизни. Между тем, …
Здоровье кишечника: 4 правила питания для всех возрастов
От нормальной работы кишечника зависит не только наше физическое здоровье, но и настроение, склонность к депрессии и даже память и когнитивные способности. Чтобы поддерживать здоровый баланс полезных бактерий и помочь кишечнику работать активнее, важно правильно питаться. …
Что вам нужно знать о здоровье печени? 7 важных вопросов
Вы уверены, что почувствуете, если с вами что-то не в порядке? Для многих заболеваний это действительно так, но печень — совсем другое дело. Это один из важнейших внутренних органов, заболевания которого могут очень долго протекать бессимптомно. Печень выполняет …
4 проблемы со зрением, которые появляются после 40 лет
Getty Images Источник